SEMINÁR SEBAOBRANY
alebo inak
KURZ SEBAOBRANY
Reálna sebaobrana Košice pod záštitou OZ Bezpečný prístav Vám prináša ďalší z našich seminárov vhodný pre ženy, partnerov, ale aj dospievajúcich mladých, kde Vám zážitkovou formou ukážeme ako premýšľať, správať sa a hlavne ako reagovať, aby ste predišli konfliktom, naučili sa upokojiť vzniknutý konflikt a taktiež Vám sprostredkujeme fyzické nástroje ako zareagovať, ak konflikt, či už slovný alebo fyzický, nastane.
PREČO SEBAOBRANA PRÁVE U NÁS?
Pretože sa venujeme výlučne sebaobrane a nie bojovým umenia, bojovým športom alebo "RBSD". Viac vysvetlení v našom článku https://www.realnasebaobrana.sk/ako-si-vybrat-kurz-sebaobrany/
PROGRAM SEMINÁRA
vyvraciame mýty - interaktívny úvod seminára spojený s otázkami a odpoveďami na tému čo je to strach, ako ho zvládnuť, čo je to konflikt, osobné bezpečie a situačná pozornosť, ochrana vlastného priestoru a svojej integrity. Čo so slzným sprejom, kľúčami na obranu, ako utiecť, možnosť vyskúšať si potenciálneho útočníka cez našich figurantov v ochranných oblekoch.
deti a mládež v konflikte - ako ich posilniť a dať im nástroje na zvládnutie konfliktných situácií pri šikanovaní alebo napadnutí.
rozbor troch situácií z bezpečnostných kamier a novinových správ, ktoré sa udiali na Slovensku (napadnutie v MHD, verejný priestor, chodba v dome), a ktorých sa môže ocitnúť každý z nás.
čo môžem urobiť ja, ako náhodný okoloidúci alebo prizerajúci sa napadnutiu
nácvik zručností - zvládnutie konfliktu - mäkké zručnosti (reakcia na verbálne napadnutie, nevhodné poznámky, udržanie vzdialenosti), fyzické zručnosti (prečo, ako a kedy udrieť)
nácvik situácií - žiadne techniky, využitie vlastnej sily a potenciálu daného miesta, motivácia k obrane. Nácvik na základe rozboru skutočných udalostí (stiestený priestor - MHD, otvorený verejný priestor, chodba v dome atď. podľa výberu)
diskusia po seminári, postrehy, zažité situácie, nápady, otázky, situácie na ktoré sa chcete opýtať.
Čo budete potrebovať- pohodlné oblečenie - tepláky, mikina, mäkká čistá športová obuv, niečo malé na zahryznutie. Pitný režim bude zabezpečený.
Dátum a čas konania: 16.11.2019, od 9:30 do 13:30
Prihlásiť sa môžete na tejto linke https://www.realnasebaobrana.sk/prihlaska-na-seminar-sebaobrany-16-11-2019/
Miesto konania:Telocvičňa Reálnej sebaobrany Košice, Rastislavova 100
Cena kurzu je 50 Euro (pre členov Reálnej sebaobrany Košice a funknčných tréningov 30 Euro)
Platbu prosím uhraďte vopred na účet nášho občianskeho združenia Bezpečný prístav
Číslo účtu združenia: 2949015822
Kód banky (Tatrabanka): 1100
IBAN:SK1211000000002949015822
Suma: 50,00Euro (30Euro pre členov)
Variabilný symbol: nie je potrebné uvádzať
Konštantný symbol: 0308
Špecifický symbol: nie je potrebné uvádzať
Popis transakcie: vaše priezvisko S1
Viac informácií Vám radi poskytneme na našom emaily: info@bezpecnypristav.sk
Tešia sa na vás tréneri a organizačný tím
Reálnej sebaobrany Košice a OZ Bezpečný prístav