Športový piatok v mestskom parku 2022 – Skupinové cvičenia

Pripravili sme pre vás:

skvelá hudba v podaní DJ Camp

pitný režim

súťaže o nealkoholické pivo Birell, ktoré vás prekvapí svojou chuťou!

nabitý program, kedy vám predstavíme skúsených trénerov a ich skupinové cvičenia, ktoré môžete v Košiciach pravidelne navštevovať a tešiť sa tak z pohybu:

15.00 - 15.20 Otvorenie prezentácia programu

15.20 - 16.30 POLE DIVA pole dance štúdio Košice a strečing

Vzdušná silová akrobacia alebo pole dance je to nový rozmer tanca a fitnes v jednom. Je to akrobatický tanec a šport na a pri tyči, ktorý zažíva už niekoľko rokov po celom svete obrovský boom. Spája v sebe prvky akrobacie, tanca, sily, flexibility a celkového.

16.30 - 17.30 Zumbafan s Tatianou

Zumba to je strhujúca latinsko-americká hudba, tanec, zábava, fitness a kardio program, ktorý nielen zlepši tvoju kondíciu ale odbúrava stres a zaručene vyplaví endorfíny.

17.30 - 18.30 Addiction club - skupinové cvičenie Les Mills

ATTACK - je jednoduché kardio plné zábavy. Kondičný tréning s vlastným telom, kde spaľujeme všetky tuky s energetickou hudbou, ktorá ťa nakopne.

GRIT - je HIIT, čiže vysoko intenzívny, intervalový tréning, spája vysoko intenzívne tréningové bloky s krátkymi pauzami pre odpočinok. Počas tréningu si máte možnosť zvoliť tempo a intenzitu cvičenia podľa vašich možností

18.30 - 19.30 Power yoga s Tatianou

Power yoga s Tatianou - zažite pritomnosť a pokoj vo vašom tele s dynamickou power Yogou a creativ yogou pre upokojenie mysle, spevnenie tela. Ide o cvičebný štýl zameraný na posilnenie svalstva a tvarovanie celého tela, ako aj o následné pretiahnutie a uvoľnenie.

#addictionclubkosice #lesmilles #zumbafan #statianou #tanyayoga #poweryoga #poledivakosice #poledance #mestokosice #mestosportu #sportkosice #smsz #teho #birell #djcamp