
17:00
JBL JUMP FEST 2019
❤Srdce Košíc bude v stredu 4. septembra opäť žiť atletikou. Hviezdy slovenskej, európskej, ale aj svetovej atletiky sa predvedú v trojskoku, skoku do diaľky, hladkom šprinte a prekážkári si tiež prídu na svoje. JBL Jump Fest č.4, bude mať špecifický nádych, pretože dve neodeliteľné tváre tohto podujatia, Danka & Janka Velďákové, sa budú lúčiť s […]
Find out more »17:30
TRÉNING NA ROZVOJ RÝCHLOSTI S DANOM
Cieľom bežeckého tréningu bude rozvíjať bežeckú rýchlosť. Bežecká rýchlosť nám vytvára akúsi „zásobu“ rýchleho tempa, čím naša schopnosť „bežať v tepme“, teda tempová vytrvalosť sa dostáva do zóny komfortu. Ak do nášho bežeckého tréningu zaradíme rozvoj rýchlosti, efektívnejšie budeme rozvíjať naše bežecké schopnosti a progresívne posunieme aj našu bežeckú vytrvalosť.
Find out more »

