Udalosti 5. júna 2019

PROPOZÍCIE PRETEKOV ČOKOLÁDOVÁ TRETRA 2019, SLOVENSKÉ FINÁLE - KOŠICE Usporiadateľ: Atletika Košice o. z., Naša Atletika o.z., mesto Košice a reklamná agentúra Ultimade s.r.o., z poverenia SSK Vítkovice, usporiadateľa IAAF World Challenge Zlatá tretra Ostrava Kategórie: 24 pretekárov, ktorí sa kvalifikovali zo slovenských štvrťfinále v Bratislave a Košiciach. Súťažia zvlášť dievčatá a chlapci vo veku […]

Cieľom tohto tréningu bude rozvíjať bežeckú rýchlosť. Bežecká rýchlosť nám vytvára akúsi „zásobu“ rýchleho tempa, čím naša schopnosť „bežať v tepme“, teda tempová vytrvalosť sa dostáva do zóny komfortu. Ak do nášho bežeckého tréningu zaradíme rozvoj rýchlosti, efektívnejšie budeme rozvíjať naše bežecké schopnosti a progresívne posunieme aj našu bežeckú vytrvalosť.