WOMEN FRIENDLY MARATHON (WFM) – ŽENSKÉ BEŽECKÉ SKUPINOVÉ TRÉNINGY

Tréningy prebiehajú od apríla do októbra každú stredu v mesiaci väčšinou v lesoparku Anička. Stretávame sa o 17:30hod. pred detským areálom. Tréning trvá do 19:00hod. 

Každá 3. streda v mesiaci patrí tréningom na tartanovej dráhe štadióna ATU Košice. V prípade, že má mesiac 5 stried, posledná je venovaná behu v Čermeľskom lese.

 Tréningy sú bezplatné a pre účastníčky je zabezpečené aj bezplatné stráženie detičiek od 3 rokov.  

DÁTUM

TYP TRÉNINGU

TRÉNER

MIESTO

APRÍL

25.04.2018

Úvodný tréning

všetci

Lesopark Anička (detský areál)

MÁJ

02.05.2018

Úseky, technika, rozvoj rýchlostí

Barbora Ščerbáková

Lesopark Anička (detský areál)

09.05.2018

Súvislý beh na rozvoj vytrvalosti

Radoslav Bujdoš (Probody)

Lesopark Anička (detský areál)

16.05.2018

Tréning na tartanovej dráhe

Imro Pástor

Štadión ATU Košice (Watsonova ulica)

23.05.2018

Test výkonnosti na 3 km trati

Igor Klema

Lesopark Anička (detský areál)

30.05.2018

Beh v lese

Barbora Ščerbáková

Baránok Košice (Čermeľ)

JÚN

06.06.2018

Úseky, technika, rozvoj rýchlostí

Barbora Ščerbáková

Lesopark Anička (detský areál)

13.06.2018

Súvislý beh na rozvoj vytrvalosti

Radoslav Bujdoš (Probody)

Lesopark Anička (detský areál)

20.06.2018

Tréning na tartanovej dráhe

Imro Pástor

Štadión ATU Košice (Watsonova ulica)

27.06.2018

Test výkonnosti na 3 km trati

Igor Klema

Lesopark Anička (detský areál)

JÚL

04.07.2018

Úseky, technika, rozvoj rýchlostí

Barbora Ščerbáková

Lesopark Anička (detský areál)

11.07.2018

Súvislý beh na rozvoj vytrvalosti

Radoslav Bujdoš (Probody)

Lesopark Anička (detský areál)

18.07.2018

Tréning na tartanovej dráhe

Imro Pástor

Štadión ATU Košice (Watsonova ulica)

25.07.2018

Test výkonnosti na 3 km trati

Igor Klema

Lesopark Anička (detský areál)

AUGUST

01.08.2018

Úseky, technika, rozvoj rýchlostí

Barbora Ščerbáková

Lesopark Anička (detský areál)

08.08.2018

Súvislý beh na rozvoj vytrvalosti

Radoslav Bujdoš (Probody)

Lesopark Anička (detský areál)

15.08.2018

Tréning na tartanovej dráhe

Imro Pástor

Štadión ATU Košice (Watsonova ulica)

22.08.2018

Test výkonnosti na 3 km trati

Igor Klema

Lesopark Anička (detský areál)

29.08.2018

Beh v lese

Barbora Ščerbáková

Baránok Košice (Čermeľ)

SEPTEMBER

05.09.2018

Úseky, technika, rozvoj rýchlostí

Barbora Ščerbáková

Lesopark Anička (detský areál)

12.09.2018

Súvislý beh na rozvoj vytrvalosti

Radoslav Bujdoš (Probody)

Lesopark Anička (detský areál)

19.09.2018

Tréning na tartanovej dráhe

Imro Pástor

Štadión ATU Košice (Watsonova ulica)

26.09.2018

Test výkonnosti na 3 km trati

Igor Klema

Lesopark Anička (detský areál)

OKTÓBER

03.10.2018

Výklus pred MMM

Barbora Ščerbáková

Lesopark Anička (detský areál)